Рассказ о чувстве горя при уходе с сборов, где есть время на тренировки, отдых и осмысление. Описание погоды и природы на базе. Упоминание конференции черных поясов и ожидание новых тренировок.

Статья о философии каратэ и выступлениях сэнсэя, описывающая его подход к практике и жизни. Статья наполнена цитатами и мыслями сэнсэя, которые помогают понять его философию и подход к жизни.

Статья о том, как провести отдых на природе в полукарелии, всего в 100 км от Москвы. Описывается местечко с искусственными прудами и домиком на воде, где можно наслаждаться удаленностью от цивилизации. Автор также рассказывает о своих размышлениях о том, что иногда лучше выбрать отдых на природе, чем сесть в самолет.